Als je je haast om je klaar te maken voor de trainingssessie van morgenochtend is het waarschijnlijk dat je gewoon het dichtstbijzijnde slipje pakt dat je bezit om onder je legging door te knallen.
Je denkt waarschijnlijk meer aan de vochtafvoerend en spierondersteunende eigenschappen van je legging dan je bent over hoe je ondergoed je prestaties kan helpen of belemmeren.
Maar vergeet het belang van een goed slipje niet!
Dit is wat je moet dragen onder een trainingslegging, en hoe je de grootste problemen oplost die vrouwen hebben met het dragen van ondergoed onder een legging.
Probleem: Visible Panty Line (of VPL zoals het beter bekend is!)
Oplossing: Strings! (Of naadloos ondergoed)
Als u zich meer zorgen maakt over wie uw keuze kan zien… slipje door je legging dan gaat het om het verslaan van je PB of het afslanken van je neerwaartse hond, dan heb ik één woord voor je – strings.
Nee, serieus. Ik weet dat je dit leest en denkt: “Wat?! Flossen is niet iets wat ik wil associëren met mijn gewichten sessie.
Cue chafing op plaatsen waar ik niet wil chaven!”. Maar de laatste paar jaar is er een lange weg afgelegd. Bedrijven richten zich meer op draagbaarheid en comfort, met als gevolg dat je niet eens weet dat je een slipje draagt (en niemand anders!).
En als je de string nog niet helemaal onder ogen kunt zien en een beetje extra dekking wilt, dan naadloze panty’s zijn je nieuwe BFF.
U kunt kiezen welke stijl u het liefst draagt, met het vertrouwen van een beetje meer steun en de wetenschap dat er zelfs onder de strakste legging niets te zien zal zijn.
Probleem: jeukende kont
Oplossing: Vochtafvoerend en sneldrogend materiaal
Het warme en donkere kruisgebied (heerlijk!) is een favoriete plek voor bacteriën om zich te vermenigvuldigen, zelfs voordat je de epische zweetsessie die je net hebt beëindigd, in aanmerking neemt. En de toegevoegde wrijving van een training kan de bovenste huidlaag eraf wrijven, wat ongemakkelijke en lelijke jeuk betekent.
Wat u nodig heeft is een slipje van licht en ademend materiaal, met vochtafvoerende eigenschappen. Sommige merken gebruiken zelfs anti-geur technologie om die gênante, door zweet en bacteriën veroorzaakte kruisgeur te vermijden wanneer u uw benen perst.
Bamboe is een geweldig materiaal om te overwegen, omdat het van nature ademend en licht is. Microvezel is ook goed te gebruiken. Of denk aan een performance materiaal als Tencel, gemaakt van duurzaam gewonnen houtpulp, dat zweetafstotend en anti-microbieel is.
Een laatste nuttige tip: Vergeet niet om je trainingsspullen zo snel mogelijk te dumpen en onder de douche te springen, om het zweet en de bacteriën eraf te wassen en je huid te kalmeren.
Beste ondergoed voor Leggings
Probleem: Voortdurend aankoppelen van dingen
Oplossing: Grootte en elasthaangehalte
Niemand van ons wil ondergoed dat ingraaft. Het verpest de lijnen van onze stijlvolle nieuwe gymkleding, het is super oncomfortabel of je nu rent of hurkt, en niemand wil na de training nog lelijke rode vlekken hebben.
Dus, hoe voorkom je al dit verdriet?
Ten eerste moet je ervoor zorgen dat je de juiste maat draagt. Het is verleidelijk om te proberen in de kleinst mogelijke maat te knijpen, vooral onder zaken als compressie leggings.
Maar je wilt zowel comfortabel als ondersteund zijn als je aan het trainen bent.
Terwijl de werkelijke grootte van SML kan variëren, hebben de meeste sites vrij goed maattabellen; Dus neem je maten, zoek uit welke maat je volgens hen hebt en wees niet bang als het niet het label is dat je gewend bent.
Het is gewoon een nummer (of een letter), en comfortabel zijn tijdens Pilates is veel belangrijker!
Het andere technische element om vertrouwd mee te raken? Elastane inhoud.
Elastane (ook bekend als Spandex, of Lycra) is wat je slipje doet rekken met jou en je trainingen. Een hoog elastaangehalte betekent uw ondergoed zal beter passen en zijn vorm behouden. , het verbeteren van uw eigen mooie vorm in het proces.
Voor meer informatie over de verschillende soorten materialen en hun trainingsvoordelen, klik hier.
U kunt ook onze gids lezen: 20 Beste ondergoed Stoffensoorten
Probleem: Tailleband verwarring
Oplossing: Garderobevariant
Worstelen met laag uitgesneden Capri leggings over hoog uitgesneden franse onderbroekjes? Voel je de doorbuiging van een laag uitgesneden bikinikortexemplaar onder je hooggespannen compressie legging? Niemand wil door zulke dingen worden afgeleid van hun kettlebell techniek. We hebben allemaal het dichtstbijzijnde paar ondergoed gepakt terwijl we ons klaarmaken voor een gymles, maar het zou geen regelmatig terugkerend fenomeen moeten zijn.
De sleutel tot het altijd voorbereid zijn? Verscheidenheid. Uw ondergoedgarderobe moet net zo gevarieerd zijn als uw gewaardeerde collectie compressiebeschermende leggings. Er zijn zoveel ondergoedstijlen om uit te kiezen dat je bij elke legging waar je in woont iets kunt vinden wat bij je past:
Moet je ondergoed dragen onder legging?
Het plezier van het aantrekken van een nieuwe high-performance, high style workout legging mag niet worden bedorven door de ongemakkelijke tailleband of de opvallende naad van je ondergoed.
Maar, met zoveel beschikbare opties en zoveel nieuwe technische materialen, is het mogelijk om het perfecte slipje te kiezen voor je 5k, of je hete yogales. En u kunt iets vinden dat past bij elke legging in uw trainingsgarderobe.
Ik voel een boodschappenlijstje aankomen!
Referenties
,
,
Wat ondergoed te dragen naar een bruidsafspraak
,
Hoe was je ondergoed (de juiste manier)?
,
Gaan Commando: De Do’s And Don’ts