Cosa Indossare Sotto I Leggings Da Allenamento


Quando vi affrettate a prepararvi per la sessione di allenamento di domani mattina, è probabile che stiate solo afferrando il paio di mutandine più vicino a voi da indossare sotto i leggings. 

Probabilmente stai pensando più al Umidificazione e le proprietà di sostegno muscolare dei vostri leggings rispetto a come la vostra biancheria intima può aiutare o ostacolare le vostre prestazioni.

Ma non trascurare l’importanza di un buon paio di mutandine!

Ecco cosa indossare sotto i leggings da allenamento e come risolvere i maggiori problemi che le donne hanno quando indossano biancheria intima sotto i leggings.

Problema: Visible Panty Line (o VPL come è più comunemente noto!)

Soluzione: Perizomi! (O biancheria intima senza cuciture)

Se passate più tempo a preoccuparvi di chi può vedere la vostra scelta di mutandine attraverso i tuoi leggings di quanto tu non lo sia sul battere il tuo PB o sul mettere a posto il tuo cane verso il basso, allora ho una parola per te: perizomi.

No, sul serio. So che stai leggendo questo e pensi “Cosa?! Il filo interdentale non è qualcosa che voglio associare alla mia sessione di pesi.

Il punto è che non voglio irritarmi in posti dove non voglio irritarmi”. Ma i perizomi hanno fatto molta strada negli ultimi anni. Le aziende si stanno concentrando maggiormente sulla vestibilità e sul comfort, con il risultato che le mutandine non ti accorgerai nemmeno di indossarle (e non lo saprà nessun altro!).

E se non riuscite ancora ad affrontare il perizoma e volete un po’ di copertura in più, allora mutandine senza cuciture sono il tuo nuovo BFF. 

Potete scegliere lo stile che preferite di solito, con la sicurezza di un po’ più di supporto e la consapevolezza che nulla si mostrerà anche sotto i leggings più stretti.

What to Wear Under Workout Leggings - Itchy butt

Problema: Mi prude il sedere

Soluzione: Materiale traspirante e ad asciugatura rapida

La zona inguinale calda e scura (adorabile!) è uno dei luoghi preferiti dai batteri per moltiplicarsi, anche prima di considerare l’epica sessione di sudore che avete appena finito. E l’attrito aggiunto di un allenamento può strofinare via lo strato superiore della pelle, il che significa un prurito sgradevole e sgradevole.

Ciò di cui avete bisogno sono mutandine in materiale leggero e traspirante, con proprietà traspiranti. Alcune marche utilizzano addirittura la tecnologia antiodore per evitare quell’imbarazzante odore di sudore e batteri che si sente all’inguine quando si fa la pressatura delle gambe.

Il bambù è un ottimo materiale da considerare in questo caso perché è naturalmente traspirante e leggero. Anche la microfibra si adatta bene allo stoppino. Oppure pensate a un materiale performante come il Tencel, realizzato con polpa di legno di provenienza sostenibile, che è traspirante e antimicrobica.

Un ultimo consiglio utile: Ricordati di abbandonare l’attrezzatura da allenamento il prima possibile e di saltare nella doccia, per lavarti via il sudore e i batteri e per lenire la pelle.

Miglior abbigliamento intimo per Leggings

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What to Wear Under Workout Leggings - Squatting

Problema: agganciare costantemente le cose

Soluzione: Dimensioni e contenuto di elastan

Nessuno di noi vuole biancheria intima che scava dentro. Rovina le linee del nostro nuovo ed elegante abbigliamento da palestra, è super scomodo sia che si corra o che ci si accovacci, e nessuno vuole essere lasciato con brutti segni rossi dopo l’allenamento.

Allora, come evitare tutta questa tristezza?

Per prima cosa, bisogna assicurarsi di indossare la taglia giusta. Si è tentati di provare a stringersi nella taglia più piccola possibile, soprattutto sotto cose come i leggings a compressione.

Ma si vuole essere comodi e sostenuti quando ci si allena.

Mentre le dimensioni effettive di SML possono variare, la maggior parte dei siti hanno abbastanza buoni tabelle di dimensionamento; Quindi, prendete le vostre misure, scoprite la taglia secondo loro e non fatevi spaventare se non è l’etichetta a cui siete abituate.

È solo un numero (o una lettera), ed essere a proprio agio durante il Pilates è molto più importante!

L’altro elemento tecnico da conoscere? Il contenuto di elastan.

L’elastan (noto anche come Spandex, o Lycra) è ciò che fa allungare le mutandine con voi e i vostri allenamenti. L’alto contenuto di elastan significa che il vostro la biancheria intima si adatta meglio e mantiene la forma , valorizzando la propria bella forma nel processo.

Per ulteriori informazioni sui diversi tipi di materiali e sui loro benefici per l’allenamento, clicca qui.

Potete anche leggere la nostra guida: 20 Migliori tipi di tessuto per l’intimo

What to Wear Under Workout Leggings - Waistband Confusion

Problema: confusione nella cintura

Soluzione: Varietà guardaroba

Lotta con i leggings capresi a vita bassa per le mutande a vita alta a taglio francese? Sentire il cedimento di uno slip scollato sotto i leggings a vita alta a compressione graduata? Nessuno vuole essere distratto dalla sua tecnica kettlebell da queste cose. Abbiamo tutti preso il paio di mutande più vicino mentre ci prepariamo per una lezione di ginnastica, ma non dovrebbe essere una cosa regolare.

La chiave per essere sempre pronti? La varietà. Il vostro guardaroba intimo dovrebbe essere vario come la vostra pregiata collezione di leggings a compressione. Ci sono così tanti stili di biancheria intima tra cui scegliere che puoi trovare qualcosa da abbinare ad ogni paio di leggings che abiti:

  • Boyshort: se volete più copertura e vi preoccupate di sfregamento della coscia E poi il pantaloncino da ragazzo è per voi. Questi sono più lunghi nella gamba e con una copertura più completa sulle guance. Una versione senza cuciture si adatta comodamente sotto i vostri leggings.

  • Perizoma: Come abbiamo accennato, il perizoma è l’antidoto perfetto per un VPL, e sono disponibili in ogni rialzo immaginabile, per stare sotto i vostri leggings a vita bassa e a vita alta.

  • Bikini brief: Questi ti danno copertura completa del bottino ma che sia ancora fresco. Sono più adatti per i leggings a taglio basso o per i pantaloncini.

  • Slip Hipster: Ottimo per i vostri leggings scollato, gli slip a vita bassa vi abbracciano e sono meno soggetti a cadere. Vi danno anche un po’ più di copertura intorno ai fianchi e al sedere.

  • Taglio alla francese: Una mutandina a vita alta, con taglio alla francese, è ottima per i leggings a vita più alta e per quei giorni in cui si vuole sentirsi un po’ più stretti e sostenuti. E diciamocelo, tutti abbiamo momenti come questo.

Dovresti indossare biancheria intima sotto le gambe?

La gioia di indossare un nuovo paio di leggings da allenamento ad alte prestazioni e stile non dovrebbe essere rovinata dalla cintura scomoda o dalla cucitura a vista della vostra biancheria intima.

Ma, con così tante opzioni disponibili, e così tanti nuovi materiali tecnici, è possibile scegliere il paio di mutandine perfetto per il vostro 5k, o il vostro corso di hot yoga. E potete trovare qualcosa da abbinare ad ogni singolo paio di leggings nel vostro guardaroba da allenamento.

Sento che sta arrivando una lista della spesa!


Riferimenti

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sleeping in boxers

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