Le stress peut emmener une augmentation passagère de la tension artérielle, ponctuelle et réversible.

Le stress peut engendrer plusieurs caractères perturbants comme la nervosité, les surmenages est surtout les surmenages professionnels qui nous rendent plus stressé.
Jusqu'à aujourd'hui il n'existe aucun médicament contre le stress, mais on peut  se permettre des tranquillisants ou antidépresseurs prescrits par des médecins juste pour dépasser les cas difficiles et pour une durée précise.

Il existe plusieurs façons pour lutter contre le stress :

-  Recherche d'un bon entourage

-  S'accorder des moments de repos

-  Nuancer ses opinions et éviter les commérages inutiles

-  Prendre conscience des messages de notre organisme (tension, anxiété, fatigue...)

-  En changeant le mode et le rythme de notre vie extérieure (travail, entourage, milieu de vie…) pour pouvoir mener une vie équilibrée.

-  En modifiant nos méthodes de saisir les choses: dédramatiser les événements, Communiquer au lieu de se replier sur soi…

- Suivre un régime alimentaire équilibré, bien dormir, se détendre de temps en temps en pratiquant des activités sportives… 

Tout ces changements demandent un effort dure, mais changer votre façon de voir les choses est la plus possible et peut être contrôlée.

En optant à ces modifications et ces changements nous arrivons à adopter une position positive et vivre notre stress d'une façon plus évidente.  

Si les choses se compliquent, on peut recourir à une aide psychothérapique.