L’effet cardioprotecteur des oméga-3 était déjà reconnu, mais une équipe française vient de leur découvrir une vertu nouvelle. Ils diminueraient en effet le risque de démence, en protégeant nos facultés de mémorisation. Tout comme les fruits et légumes, d’ailleurs ! Pour parvenir à ce constat, une...

Chaque année dans le monde, la sédentarité fait 2 millions de victimes ! Deux millions de morts par maladies cardio-vasculaires, diabète ou obésité, simplement par manque d’activité physique… Si rien n’est fait, nos sociétés du XXIème siècle se trouvent à l’aube de terribles épidémies de maladies...

Pour certaines personnes, se baigner est un acte qui consistait à rendre leurs corps propre. Alors que réellement, il s'agit d'un véritable bonheur qui contribue à une détente parfaite. Différemment du Sauna, l'ambiance du bain de vapeur est de 42-48 ºC et 100% d'humidité relative alors que le...

L'oreille humaine est capable de percevoir des sons entre 20 Hz et 20 000 Hz. Socialement, la personne qui n’entend pas bien se trouve facilement isolée. Que peut on faire pour protéger cet organe prestigieux de notre corps ? - Evitez les espaces où volumes sonores trop élevés. Car le bruit est...

Le temps est un élément dispendieux. Il faut donc s'appliquer à en faire bon usage. Pourtant, gérer le temps, entre privée et professionnel, est souvent ce qui constitue le plus grand défi ! Comment peut on alors profiter de notre temps au maximum possible? Savoir gérer son temps, c'est réussir à...

La mémoire est l'une des fonctions essentielles de notre cerveau. Elle est toujours souhaitée dans toutes nos activités quelles soient quotidienne, scolaires, professionnelle ou loisir. Comment préserver et entretenir cette mémoire au long de sa vie? La mémoire gère l'information selon le...

Aujourd'hui, l’obésité présente un vrai problème de santé considéré au titre d’épidémie. Mais en changeant de style de vie on peut prévenir le pire… L'obésité est une maladie chronique définit par une surcharge de graisse sur le corps, suite à un déséquilibre entre les besoins et les dépenses é...

Selon les statistiques, les femmes sont les plus touchées par les maladies dépressives. Beaucoup de causes sont mêlées (biologiques, psychologiques, sociales). Plus vous identifiez ces causes plus vous pouvez soigner et guérir la dépression rapidement. La dépression est une maladie sérieuse ...

Le sport est un exercice physique qui marque un mode de vie plus sain. Parmi ces exercices, la course. Elle présente une forme d'exercice naturelle que tout le monde peut pratiquer n'importe où, à n'importe quel moment et avec un minimum de moyen. Aujourd'hui plus besoin de démontrer les bienfaits...